Brasileiros cada vez mais jovens buscam ajuda médica para tratar dor nas costas; veja dicas para evitar problema

Cada vez mais brasileiros procuram atendimento médico por causa de dor nas costas Jovens de até 19 anos têm procurado cada vez mais atendimento médico com d...

Cada vez mais brasileiros procuram atendimento médico por causa de dor nas costas Jovens de até 19 anos têm procurado cada vez mais atendimento médico com dor nas costas. É fácil saber onde é o lugar do analista de marketing Pedro Paulo de Oliveira Passos Pereira na empresa de mobilidade na Grande São Paulo. A cadeira diferentona nem é para dar um toque de modernidade: “É mais por dor, por necessidade mesmo. Eu conversei aqui na empresa, no ambiente de trabalho, eles proporcionaram essa cadeira especial para mim sabendo já que eu mostrei o diagnóstico, tudo que eu tenho da lombalgia, das dores nas costas e de ficar muitas horas sentado em frente ao computador. Ela ajuda a manter a postura”. Um problema que começou no home office improvisado durante a pandemia. “Às vezes, eu trabalhava sentado na cama ou na cadeira de casa mesmo e nunca vi a importância de comprar uma cadeira específica para isso”, conta Pedro Paulo. A dor nas costas está levando cada vez mais brasileiros a buscar ajuda médica. Nos últimos cinco anos, os atendimentos hospitalares no SUS para esse problema cresceram 37,5%. Os ambulatoriais também aumentaram: 27%. A maioria dos pacientes tinha entre 20 e 59 anos de idade. Houve alta no número de atendimentos em todas as faixas etárias, mas principalmente em pacientes muito jovens, de até 19 anos. O chefe do grupo de coluna do Instituto de Ortopedia do Hospital das Clínicas de São Paulo diz que essa é uma queixa frequente. “É algo que todo mundo tem, teve ou terá, e essa frequência parece estar aumentando por conta de muitas mudanças nos hábitos de vida que a gente tem observado. Queixas relacionadas à coluna têm relação direta com sedentarismo”, afirma o ortopedista Raphael Marcon, chefe do grupo de coluna do Instituto de Ortopedia do HC de SP. A coluna vertebral sustenta o corpo e permite que ele se movimente. Para funcionar bem, a coluna precisa ser flexível e, ao mesmo tempo, estável - capaz de suportar a cabeça e o tronco. Segundo os médicos, músculos fortes no abdômen e nas costas dão essa estabilidade e ajudam a reduzir as dores. Atividade física é a prescrição mais comum no consultório do ortopedista Raphael Marcon. “Uma das poucas coisas com provas científicas robustas para se ter menos dor nas costas é a atividade física regular”, diz Raphael Marcon. Brasileiros cada vez mais jovens buscam ajuda médica para tratar dor nas costas Jornal Nacional/ Reprodução A secretária Ana Claudia Grazini Fanucchi recuperou a capacidade de fazer movimentos simples como mexer as pernas. Foram oito meses de crises agudas de coluna até que não teve mais jeito: ela precisou operar. “Uma dor muito, mas muito forte, de você até perder o fôlego, sabe?”, conta Ana Claudia. A dor sumiu, mas deixou para trás uma rotina que ela não troca por nada. Ana Claudia: Isso já é lei, né? Tenho que fazer atividade física. Não posso ficar sem, já me acostumei. Então é com isso que a gente vai levando. Repórter: Nunca mais vai parar? Ana Claudia: Não. Pela dor, não. Para quem fica muito tempo sentado, um conselho simples pode fazer diferença: “A regra do 30/30: a cada 30 minutos sentado, lembrar de fazer pelo menos 30 segundos de pé. É uma prática simples. O fato de se movimentar alivia essa tensão e essa sobrecarga sobre as estruturas da coluna”, afirma o ortopedista Raphael Marcon. LEIA TAMBÉM Dor na coluna lidera motivos de afastamento do trabalho em 2024; transtornos mentais têm aumento Dor nas costas é uma das principais causas de afastamento do trabalho; saiba como prevenir